Godt råd #1: Få det bedste ud af dit åndedræt

Gode råd, Videoer|

Dit åndedræt har en enorm stor betydning for hvordan du har det både fysisk, psykisk og mentalt.
Får du trukket dit vejr helt ned i bunden af brystkassen, forbedrer du ikke bare iltoptagelsen og udskillelsen af affaldsstoffer, men du slipper også nemmere spændinger og smerter, og du styrker din evne til at mærke dig selv og din krop, hvilket vi udnytter under en kropsbehandling.

(mere…)