Blog #13: Hvor stort må dit ego være?

Blogpost, Mærkbar kropsbehandling|

“Du gør det godt….”

Sikke en skøn knap, jeg så i Fakta i morges!

At booste sit ego, opfattes almindeligvis som en fy-ting. For vi er bange for egoisme. Vi tror det betyder, at vi kun tænker på os selv og er ligeglad med andre, og derfor kun tænker på hvad, der er bedst for os selv.

Men egoisme er at tænke på sig selv, og det er IKKE det samme som at være ligeglad med andre. Tværtimod.
For sund egoisme er at kunne mærke sig selv, sine behov og sit værd.
Og jo mere vi mærker vores eget værd, med alle vores både kønne og mindre kønne sider, jo mere kan vi være noget for både os selv og for andre.

Så boost du endelig dit ego her idag. Falder du ikke over denne skønne knap her, så tal opmuntrende til dig selv. Du gør det godt nok. Og du er god nok 🙌

Nu vil jeg tage imod en sund egoist, der skal på briksen. En der ved, at jo bedre hun selv har det, jo mere kan hun bidrage med til omverdenen. Hun synes ikke altid at det er nemt, at mærke hvad hun selv har brug for, så det er noget af det, vi arbejder med på briksen.

Mærk forskellen
/ Jette Dahl

Vil du se mere på min blog?

Gå ikke glip af inspiration, gode øvelser og råd

Vil du have inspiration, effektive øvelser og gode råd direkte i din indbakke?
Kom med på min nyhedsbrevsliste.
Når du tilmelder dig, giver du samtidig tilladelse til at dine persondata behandles som beskrevet her.

Følg med på facebook – og få endnu mere med

Blog #12: Hvilken form skal du passe ind i?

Blogpost, Mærkbar kropsbehandling|

“Jeg føler jeg er kommet ud af bageformen!”

Jeg elsker det billede, som en af mine klienter kom med forleden, da hun ville beskrive hvordan hun havde det, da hun rejste sig fra briksen efter behandlingen.

For vi kan nemt føle os fastlåste i en form, hvor vi skal være noget bestemt, have det på en bestemt måde, eller agere på en bestemt måde. 
Det kan være en form andre har puttet os i, eller en form vi selv har puttet os i. Måske fordi det giver os en følelse af tryghed eller kontrol når formen holder på os, så vi har styr på os selv, og ikke kommer til at træde ved siden af.

Kropsterapi kan få os fri af den fastlåste form. Ud i frihed hvor vi kan bevæge os og trække vejret frit, hvor vi føler mere plads indeni, og hvor vi tør være den vi er og bruge os selv, som vi gerne vil.

Hvilken form trænger du til at gøre dig fri af?

Er det en form hvor du føler du altid skal være glad og have armene op over hovedet? Eller er det en form som ham her, hvor skuldrene permanent sidder oppe under ørerne? Måske fordi der hviler for meget på dem?
Uanset hvilken, så hjælper jeg også gerne dig ud af formen.

Mærk forskellen
/ Jette Dahl

Vil du se mere på min blog?

Gå ikke glip af inspiration, gode øvelser og råd

Vil du have inspiration, effektive øvelser og gode råd direkte i din indbakke?
Kom med på min nyhedsbrevsliste.
Når du tilmelder dig, giver du samtidig tilladelse til at dine persondata behandles som beskrevet her.

Følg med på facebook – og få endnu mere med

Blog #11: Idealfælde!

Blogpost|

Idealfælde i min the kop!

“Meningen med livet er at nyde hvert et øjeblik”…kan du det? Jeg kan ikke.

Skal vi kunne nyde når kroppen gør ondt, eller når vi ikke kan sove pga tankemylder eller bekymringer?

Jeg nyder ikke alle øjeblikke.
Men jeg er taknemmelig for hvert et øjeblik.
Både de øjeblikke jeg kan nyde, og de øjeblikke der gør ondt, eller som bare er svære at være i.

Taknemmelig for at min krop passer på mig, ved at sige fra, og fortælle mig hvad jeg har brug for, når jeg har presset mig selv for hårdt, eller fået bevæget mig i en, for mig, forkert retning. For så ved jeg, at det er tid til at ændre kurs.

At kunne nyde hvert et øjeblik er en idealfælde, hvor der kun er plads til at vi kan have det på en bestemt måde.

I taknemmeligheden er der plads til at vi kan have det lige præcis, som vi har det, og mærke livets øjeblikke som de er.
Uden forventninger til os selv om at kunne nyde. Det er dejligt når vi kan nyde øjeblikket, men det er også okay, når vi synes noget er svært eller træls. Det gør ikke vores liv mindre meningsfuldt. Tværtimod.

Og ja, det kan også være svært at være taknemmelig for alle vores øjeblikke og at se gaven i alle udfordringerne. Det kan jeg heller ikke altid. Men vi kan øve os på det ❤️

Mærk forskellen – uden idealfælder!
/ Jette Dahl

Vil du se mere på min blog?

Gå ikke glip af inspiration, gode øvelser og råd

Vil du have inspiration, effektive øvelser og gode råd direkte i din indbakke?
Kom med på min nyhedsbrevsliste.
Når du tilmelder dig, giver du samtidig tilladelse til at dine persondata behandles som beskrevet her.

Følg med på facebook – og få endnu mere med