Stræk #4: Slip af med ondt i lænden

Stræk, Videoer|

Vores ryg er skabt til bevægelse, men mange har et arbejde, der kræver stillesiddende timer foran en computer. Og får vi ikke lagt pauser ind, hvor vi kommer op og får bevæget os, går det udover ryggen, og særligt lænden.

(mere…)