Må du egentlig slappe af?
For et par uger siden, delte jeg et enkelt redskab herinde på min blog, til at komme ned i feriegear.
Et redskab til at komme til stede i nu’et, i kroppen og i åndedrættet.
For det kan være en udfordring når vi går på ferie (eller bare weekend), at slippe den travle hverdag med de mange gøremål og tanker om hvad vi skal nå. Især hvis vi har løbet lidt ekstra stærkt frem til ferien, for at få klaret alt det, vi gerne lige ville have klaret inden…
Men det kan også være en udfordring, fordi vi nok kan have ønsket om at slappe af i vores ferie, men samtidig kan vi også godt have en modstand på det!
Vi kan være bange for at give os selv lov til at slappe af.
For hvem er jeg, hvis jeg ikke præsterer og har travlt?
Hvem er jeg, hvis jeg i stedet tillader mig selv at slappe af.
Hvis jeg sætter tempoet ned og bare nyder?
Er jeg så doven?
Bidrager jeg så ikke med nok?
Er jeg så ikke god nok?
Vi kan have fået de overbevisninger forskellige steder fra.
Det vigtige er, at det er dig, der kan vælge at slippe dem, hvis du vil.
Du er fri til det.
Jeg siger ikke at det er nemt.
For der kan være ubehag, og måske endda angst, forbundet med det.
Men du kan øve dig i det, hvis du giver dig selv lov.
For det er bare frygten du mærker.
For du ER god nok.
Også når du slapper af og tillader dig selv bare at nyde
Mærk forandringen
/ Jette Dahl
Vil du se mere på min blog?

Vil du stå stærkere og friere i din krop og i dig?

Vil du gerne stå stærkere og friere i dig selv? Få selvkærlige reminders, og samtidig blive lidt klogere på hvordan din krop og psyke hænger sammen? Kom med på min nyhedsbrevsliste.

Følg med på facebook – og få endnu mere med