Mærkbar RO

Det gør mig glad, at du vil give dig selv denne meditation, og at jeg må få lov til at guide dig til at mærke en større ro, et større nærvær og en større kontakt til dig selv.

Find et sted du kan sidde uforstyrret de næste 7 minutter.

Du kan lytte til meditationen direkte her på siden, eller du kan downloade den, så du kan have den liggende på din mobil, og nemt finde frem til den igen. Hvis du vil downloade den, trykker du blot på de tre lodrette prikker der er ude til højre, når du har klikket på meditationen lige herunder:

Ønsker dig en rigtig god fornøjelse.
Og husk, at jo mere du har meditation som en fast praksis, jo større ro, nærvær og kontakt til dig selv, vil du mærke.

De bedste hilsner Jette Dahl