Føler du dig spændt og låst i nakken, og synes du ikke rigtig det hjælper at lave et stræk her?
Én og samme øvelse kan gøre en stor forskel for hvordan din krop har det, men også en temmelig lille forskel – det afgørende er nemlig om hvordan du laver øvelsen.

I videoen her viser jeg dig et nakkestræk, der er rigtig godt til dig, der føler dig spændt og låst i nakken. Du kender sikkert godt øvelsen, men jeg viser dig hvordan du kan få mere ud af dette enkle stræk, ved at justere blot en smule i udførelsen.
Lav gerne strækket flere gange dagligt, hvis du kan mærke at du spænder op i nakken.

Mærk forskellen
Jette Dahl

Vil du se mere på min blog?

Vil du stå stærkere og friere i din krop og i dig selv?

Vil du gerne stå stærkere og friere i dig selv? Få selvkærlige reminders, og samtidig blive lidt klogere på hvordan din krop og psyke hænger sammen? Kom med på min nyhedsbrevsliste.
Når du tilmelder dig, giver du samtidig tilladelse til at dine persondata behandles som beskrevet her.

Følg med på facebook – og få endnu mere med